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ERSCHÖPFUNG/ BURNOUT

Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen alles zuviel wird? Beruf, Familienleben und die täglichen Herausforderungen des Alltags strengen Sie in letzter Zeit vermehrt an? Hinzu kommen vielleicht noch Dinge, die Sie belasten - Gedanken, Gefühle, Sorgen, Krankheit, Unausgesprochenes -, welche Ihnen ein Entspannen erschweren oder sogar unmöglich machen und Ihnen vielleicht auch den Schlaf rauben? Sie möchten weiter "funktionieren", doch spüren, dass Sie immer mehr die Kraft verlässt?

Es ist vollkommen verständlich, dass Sie sich erschöpft fühlen. Jeden von uns kann dieses Gefühl irgendwann treffen, egal ob Sie Arbeitnehmer, Arbeitgeber, selbständig oder Hausfrau/-mann sind. Oft entsteht es durch eine neue Lebenssitutation wie einen neuen Arbeitsplatz, einen Umzug, einen Verlust, eine Trennung oder auch bei Familienzuwachs. Die Lebensumstände ändern sich, es gibt neue Herausforderungen zu bewältigen. Dabei kann es passieren, dass man die eigene Balance verliert und Dinge, die man sonst mit Leichtigkeit erledigt hat, nun von Tag zu Tag belastender werden. Auch Erlebnisse und Erfahrungen aus der Vergangenheit, die plötzlich hochkommen und Energie fordern, können zu Erschöpfung führen.

Nun ist es wichtig, dass Sie sich um sich selbst kümmern. Für viele ist das ein schwieriger Gedanke, da er  ein Gefühl von Egoismus auslösen kann. Das ist es jedoch absolut nicht. Damit Sie gesund bleiben und für sich selbst und Ihre Familie da sein können, ist es wichtig, dass Sie gut für sich selbst sorgen. Sie sind es wert!

Bei mir dürfen Sie zur Ruhe kommen, entspannen, ganz bei sich sein und Ihre Grenzen und Bedürfnisse kennen lernen. Gerne schaue ich gemeinsam mit Ihnen nach Lösungen für Ihre individuelle Situation. Wir finden zusammen heraus, wie Sie wieder mehr Energie bekommen, um sich wohl zu fühlen und den Alltag ausgeglichen meistern zu können.