Ducks Over the Lake

FOCUSING

Focusing wurde von Eugene Gendlin, einem amerikanischen Psychotherapeuten, vor rund 40 Jahren entwickelt.


Probleme können mit dem Körper gelöst werden. Focusing ist ein Gespräch mit dem Körper, eine Rückkopplung zum Körpergefühl. Die meisten Menschen neigen dazu, ihre Gefühle nur oberflächlich zu beschreiben. Sie zuzulassen, zu erkunden, wirklich zu fühlen und zu spüren, wo sie sich im Körper befinden und wie sich Trauer, Wut, Enttäuschung etc. anfühlen, das fällt vielen nicht leicht. Unangenehme Gefühle sollen am liebsten verschwinden, jedoch ist dies nicht so einfach möglich.

Unser Körper zeigt uns sehr genau, welches Gefühl jetzt „dran“ ist und was wir tun können, damit es uns damit besser geht. Gefühle zuzulassen, sie bewusst zu spüren und anzunehmen kann uns den Weg raus aus Stress, Problemen und bedrückenden Gefühlen zeigen, hin zu einer besseren Lebensqualität. Gerne begleite ich Sie dabei, zeige Ihnen Möglichkeiten, Ihre Gefühle zu erkunden, eine Verbindung zu Ihren Körpergefühlen herzustellen, die Ihnen zeigen können, was Sie brauchen, damit Sie sich besser fühlen.

Die Lösung liegt in Ihnen, Sie haben bereits alle Fähigkeiten in sich. Nur Mut, wir entdecken sie gemeinsam.