➤ 9 Sitzungen über 4 Monate
Online, in der Praxis oder hybrid.
➤ 5 Paar-Sitzungen à 90 Minuten
In den Paar-Sitzungen schauen wir gemeinsam auf eure Dynamik, eure Kommunikation, eure wiederkehrenden Konflikte, eure Bedürfnisse und die Frage, wie ihr euch wieder mehr erreichen könnt.
Hier ist Raum für das, was ausgesprochen werden möchte – achtsam, ehrlich und begleitet.
➤ 4 Einzel-Sitzungen à 60 Minuten
Jede:r von euch bekommt eigenen Raum, um persönliche Themen, Gefühle, Bedürfnisse, Muster und innere Reaktionen besser zu verstehen.
Diese Einzel-Sitzungen unterstützen euch dabei, nicht nur auf die Beziehung zu schauen, sondern auch auf den eigenen Anteil, die eigenen Prägungen und das, was jede:r für sich braucht.
➤ Individuelle Aufgaben, Übungen & Impulse
Zwischen den Sitzungen bekommt ihr passende Reflexionsfragen, Übungen und kleine Impulse für euren Alltag.
Diese Aufgaben helfen euch, das Besprochene nicht nur zu verstehen, sondern Schritt für Schritt in eure Beziehung zu integrieren.
➤ WhatsApp-Begleitung in Akutsituationen
Während der 4 Monate habt ihr die Möglichkeit, euch in akuten Situationen per WhatsApp zu melden.
Diese Begleitung ist nicht als dauerhafter Chat gedacht, sondern als kurzer stabilisierender Kontakt, wenn ihr merkt:
Wir rutschen gerade wieder in ein altes Muster und brauchen einen Impuls, um auszusteigen.
Ich gebe euch dann eine kurze Orientierung, einen Reflexionsimpuls oder eine kleine Übung, damit ihr wieder mehr bei euch und miteinander in Kontakt kommen könnt.
